38 урок
Здравствуйте! В сегодняшнем уроке мы от непосредственной темы здоровья перейдём к всеобщей проблеме современного человечества – прокрастинации. По грамматике у нас числительные.
Ответы на упражнения 37 урока:
1. вчив, вчила, вчило, вчили;
хотів, хотіла, хотіло, хотіли;
беріг, берегла, берегло, берегли;
плів, плела, плело, плели;
казав, казала, казало, казали.
2. 1. святкували; 2. міг; 3. зрозуміли; 4) виконав, відповідав; 5. з’їв/з’їла; 6. їздив/їздила; 7. вийшла; 8. прикрасили; 9. ліг/лягла; 10. бігли, махали.
3. 1. була; 2. був; 3. був; 4. були; 5. був; 6. були; 7. був;
4. 1. Она подхватила дифтерит. 2. У меня всё болит. 3. он болеет гриппом. 4. Моей дочке приснился страшный сон, потому что у неё был жар.. 5. Как долго у вас болит горло? 6. Я начал кашлять и меня мучает насморк.
Числительные
Давайте сначала с числительными разберёмся. В общем и целом они похожи на русские и не должны вызвать свертрудностей. Поэтому, чтобы не было слишком легко, мы еще присовокупим к ним названия месяцев. Это одна из лексических тем, которая вызывает немало трудностей, их не очень легко запомнить (поэтому я покупаю двуязычный календарик каждый год :)) Но если у вас в голове будет прочная связка – номер месяца+название, то будет проще.
Внимание на таблички:
Женский род у порядковых числительных образуется заменой окончания -ий на -а: перший-перша.
А теперь несколько упражнений на это:
1. Вставьте порядковые числительные:
1. Лютий – це … місяць. 2. Травень – це … місяць. 3. Липень – це … місяць. 4. Серпень – це … місяць. 5. Листопад – це … місяць. 6. Березень – це … місяць.
2. Вставьте пропущенные слова:
1. Перший місяць – це … . 2. Четвертий місяць називається … . 3. Шостий місяць називається … . 4. Дев’ятий місяць – це … . 5. Дванадцятий місяць – це … . 6. Десятий місяць називається … .
3. Замените цифры словами:
1. Марії 18 років. 2. Андрію 11 років. 3. Вони вчаться вже 5 років. 4. Петру 17 років, Олені – 19, а їхній сестрі Ользі – вже 20. 5. Малій Катрусі лише 6 років.
Далее у нас по плану прокрастинация :))
4. В тексте будут описаны 7 причин, из за которых может возникнтуть прокрастинация. Ваша задача расставить эти причины в нужные места: емоції, страх, некомпетентність, інші справи, виснаження, складність, відволікаючі фактори.
Сім причин прокрастинації і як її позбутися
Ви коли-небудь зволікали? Принаймні деколи? Але це може мати серйозні наслідки. Прокрастинація може перетворитись у недотримані терміни, упущені можливості та може призвести до провалу. Усвідомлення цього допоможе вам рухатися далі та постійно розвиватись. Хитрощі та нагороди іноді допомагають, але, щоби по-справжньому позбутися прокрастинації, ви повинні зазирнути глибше і розібратися в її причинах. Ось 7 причин, чому ви не можете припинити зволікати.
Ви зволікаєте через:
1 _______
Страх невдачі є очевидним варіантом – якщо ви ніколи не спробуєте, ви не помилитесь, тому ви відкладаєте все, що висить над вашою головою. Але існує також страх успіху. Боїтеся, що ви не зможете впоратися з ростом, що у вас не буде часу для вашої родини, що вам доведеться виголосити велику промову на наступній галузевій конференції? З’ясуйте, чого ви боїтеся. Якщо страх є необґрунтованим, це буде очевидно. Якщо він говорить вам про щось важливе – наприклад, що ви не хочете змін, тому що вам подобається ваш теперішній спосіб життя, – прислухайтесь.
2 _______
Можливо, ви відкладаєте величезне завдання, тому що виснажені. Можливо, є спосіб зробити все по-іншому, щоб зникло відчуття, що ви постійно робите одне і те ж? Спробуйте розділити типи завдань, які ви виконуєте. Якщо ви весь тиждень робили одну й ту саму справу, то вам потрібно зробити щось абсолютно не пов’язане з попереднім завданням, а потім подовжуйте велику справу, коли відновите сили.
3 _______
Якщо завдання знаходиться поза вашою зоною комфорту, ви відкладатимете його початок. В цій ситуації є два рішення: або делегувати його тому, хто компетентний в цьому питанні, або стати компетентним. Якщо нове вміння принесе вам користь,то, швидше за все, варто повчитись. Якщо навик не буде корисним для вас в довгостроковій перспективі, то пошукайте, кому ви зможете передати завдання, і зосередьтеся на важливіших завданнях.
4 _______
Кожного робочого дня ви стикаєтеся з купою відволікаючих факторів – від кризових ситуацій на робочому місці до спокус Facebook та холодильника (якщо ви працюєте з дому). Щоб краще зосередитись, визначте точний час початку роботи, і нейтралізуйте відволікаючі фактори, вимкнувши свою електронну пошту і телефон.
5 _______
Коли ви працюєте над чимось дуже важливим, ваш мозок починає гудіти про величезну кількість інших речей, які ви повинні зробити? “Почистіть” думки: запишіть кожну справу, яка мчить крізь вашу голову. Таким чином ви знатимете, що нічого не забудете, і зможете зосередитись на тому, що дійсно важливо.
6 _______
Іноді завдання здається настільки великим, що важко побороти хвилювання перед його початком. Якщо ви починаєте проект з мільйоном рухомих частин, розбийте його на маленькі кроки. Серйозно, дійсно маленькі, наприклад, “Знайти номер телефону Петра” чи “Зробити копію документу”. Здійснюйте, принаймні, один крок щодня. З часом ви побачите, що як тільки зробите крок, імпульс поведе вас далі. Та, навіть якщо ви здійснюватимете тільки один крок в день, ви все рівно прийдете до кінцевої мети рано чи пізно.
7 _______
Завдання вимагає від вас, щоб ви мали справу з людиною, яку не можете терпіти, чи пригадали болісну ситуацію з минулого? Можливо, вам потрібно зробити щось неприємне, наприклад, зателефонувати людині, яка затримала платіж. Не намагайтесь сховати ці почуття кудись далеко. Прийміть емоції, які змушують вас гальмувати, і зрозумійте, що єдиний спосіб покінчити з цим, – це виконати поставлене завдання, щоб ви змогли рухатися далі.
Источник текста: http://www.uamodna.com/articles/7-prychyn-prokrastynaciyi-i-yak-yiyi-pozbutysya/
Новые слова:
виснаження – истощение
позбутися – избавиться
прокрастинація – прокрастинация
зазирнути глибше – заглянуть глубже
зволікати – оттягивать, откладывать
рухатися – двигаться
розвиватися – развиваться
спосіб життя – образ жизни
прислухатися – прислушаться
відновити сили – восстановить силы
поза зоною комфорту – вне зоны комфорта
приносити користь – приносить пользу
зосередитися – сосредоточиться
кризова ситуація – кризисная ситуация
мозок – мозг
корисний навик – полезный навык
спокуса – искушение
думки – мысли
побороти хвилювання – поборот волнение
здійснювати крок – совершать шаг
болісний – болезненный
На этом наш предпоследний урок завершается) Осталось совсем чуть-чуть :))